DEFINÍCIÓ:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő
izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze
által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A Kriston Intim Torna igazolt hatásosságát az egyedülálló oktatási módszerének, az
izomfejlesztő koncepciójának és a fejlődést, az alhasi szervek egészséges funkcióját
javító egyedülálló eszköztárának köszönheti. A 12 órás foglalkozás sokak számára
női életútjukhoz támogató adalék. A Kriston-módszerre jellemző hármas
egészségtámasz: mozgásprogram + alhasvédő szokások + érzelmeket meghatározó
gondolkodási stratégia. Mindezek, az egyéni mozgásprogrammal kiegészülve
jelentős életminőség javulást generálnak. A Kriston Intim Torna hatásossága
vizsgálatokkal igazolt. A kliensek azon teendőket sajátítják el az egészségükért,
amiket helyettük nem tehet meg az orvos. A medencefenéki izmok ereje,
vérellátásukat biztosító erek fala, a hólyag-, méhtest-, végbél anatómiai magassága
rendszeres gondozást igényel. A Kriston Intim Torna elsajátítása és rendszeres
végzése fiatal felnőttkortól javasolt az egészséges menstruációért, a minőségi
szexualitásért, a termékenység elősegítése érdekében, a szülésre való
felkészülésként, később a záróizmok megfelelő működéséért, a jobb életminőséget
biztosító időskorért. A tudatos alhasvédelemmel minden életkorban kezedbe veheted
az egészséged és megtapasztalhatod, hogy mennyire más, amikor a záróizmaidban
érzékeled az erőt. A Kriston Intim Torna nőknek tréning 17 éves kortól ajánlott.