SHODANA MORGENROUTINE-SET Mundziehöl + Zungenschaber auch als indischer Weihrauch bekannt

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entspannter einschlafen

Geraten diese Prozesse aus der Balance

um Stress abzubauen und deinen Körper auf tiefen Schlaf vorzubereiten

Der Bio-Kräuter-Tee regt den Stoffwechsel an

SHODANA MORGENROUTINE-SET Mundziehöl + Zungenschaber auch als indischer Weihrauch bekanntDie klassische ayurvedische Morgenroutine beinhaltet lziehen (Gandusha), bei der l fr einige Minuten im Mund behalten, zwischen den Zhnen hin und hergezogen und dann in ein Taschentuch gespuckt wird, um es im Restmll zu entsorgen. Im Anschluss wird die Zunge gereinigt, um Bakterien, die sich ber Nacht angesammelt haben, zu entfernen. Diese beiden Anwendungen sind ein wesentlicher Teil der tglichen Reinigungspraxis, der sogenannten Dinacharya und haben